乗馬レッスン

今日は昨日からの雨もあがり、ポカポカ陽気の中、乗馬に行ってきました。

パートナーは「ゲンスイ」。おとなしくてかわいらしい馬です。

レッスン前半は上半身に力が入り、リズム・バランスが悪かったですが、

後半は力みもいい感じに抜けて、気持ちよく騎乗できました（＾ｖ＾）

リズム・バランスよく騎乗するためには、下半身の安定、上半身のリラックスが

必要であることを改めて実感。

家で出来る上半身の力を抜く練習としては、バランスボールの上に座り、

両足を浮かせた状態でバランスをとりつつ、

上半身の力を抜く練習がおすすめです。