2014年4月27日日曜日

レジェンド

男子ゴルフの「つるやオープン」は藤田 寛之選手がプレーオフを制して、

見事優勝。ツアー通算16勝目を挙げました。

2012年の賞金王も昨シーズンは怪我などで未勝利でしたが、

怪我を乗り越えて復活優勝。

若手の20代、実力者が揃う30代の選手が多数出場している中で、

40代半ばの藤田選手が優勝。しかも怪我を乗り越えて。

本当にすごいです。

40代にもなると体力の回復は遅くなるし、故障もしやすくなります。

そんな中、プロの中でも一線級で活躍しているのは、

並大抵の努力ではないと想像します。

どういうトレーニンク゛をしているのか、教えていただきたいですね。


ソチオリンピックで銀メダルを獲得したスキージャンプの葛西 紀明選手、

女子テニスのクルム伊達公子選手、

キングカズことサッカーの三浦 知良選手、

プロ野球 中日の山本 昌投手、  

も40代でバリバリ現役で活躍されています。本当に尊敬します。

サッカーのテレビ番組(やべっちFCやったかな?) で三浦 知良選手が

この人たちと集まって「【レジェンド会】をやりたいねぇ」と言ってました。

ぜひ企画していただいて、その模様を放送してほしいですね。

レジェンドの方々のこれからも活躍を期待して、応援したいと思います。

ゴールデンウィーク

ゴールデンウィークに突入しましたね。

今年は日の並びが悪く、大型連休になる方は少ないのではないでしょうか?

関西地方は明日から明後日にかけては天気が悪くなるようですが、

後半は良い天気になるようです。

花粉も減って、気候もいい時期なので、普段身体を動かしていない方は、

ウォーキング、ジョギングなどをして、心地いい汗を流してくださいね。

もちろんピラティスも身体を整えるには効果的ですので、

ご興味のある方は、是非お気軽に当スタジオにお問い合わせください。

2014年4月21日月曜日

第6回 インストラクター勉強会のお知らせ

理学療法士の吉田明美さん(STOTTマット資格保有)をお迎えして
下記日程で第6回インストラクター勉強会を開催します。

●テーマ   『股関節の機能解剖』
 
●日  時  6月1日(日) 15時~17時

●場  所  スタジオ・エクセフロー(扇町)

●講習費   3,000円

●定  員    10名 (最低開催人数5名)

インストラクター資格保有者の為の座談会形式の気軽な勉強会です
   レッスンの日頃の疑問から今更聞けないような質問まで何でもアリです


★お茶&お茶菓子(ちょっとですが)付きです(^^)

参加ご希望の方はお気軽にメールでお知らせ下さいませ。


継続して参加していただいている方々からは
わかりやすくて すごく勉強になると好評をいただいております。

『歩行分析』勉強会 報告

理学療法士の吉田明美さん(STOTTマット資格保有)をお迎えして

第5回勉強会を開催(4/20)させていただきました。

テーマ『歩行分析』

正常歩行中の骨盤や股関節、膝関節、足関節の動きや

筋肉の働きについて、学びました。そして、最後に歩行の評価を実施。

歩行を見ると、ある程度どこの筋肉が弱い、あるいは固いなどの予測をすることができます。

また例えば腰痛の方がいらっしゃったとします。

もちろん まずは痛みがある個所の状態を確認しますが、

その痛みを引き起こしている原因は実は股関節の可動域が少ないことから起こっている

場合があるということも歩行分析でわかることがあります。

そうなるといくら患部を治療しても、根本原因の股関節の可動域を大きくして

あげないとまた同じ痛みが発生することになります。

このように痛みの発生原因は実は違うところにあるかもしれないということが

歩行分析をすることによってわかってきます。

今回の勉強会はその歩行中の見るべきポイントを教えていただきました。

なかなか瞬時に見分けるのは難しいですが、

今回教わったことを今後に活かしていきたいと思います。

次回 第6回の勉強会は6月1日(日)を予定しています。

2014年4月3日木曜日

お花見

万博公園に夜桜を見に行ってきました。

人もそれほど多くなく、ゆっくり桜を堪能できました。

すごくキレイで、心が洗われる気分です。



太陽の塔 後ろから

近くに行くと太陽の塔のその大きさにいつも驚かされます。

午後9時の閉園間際に少し雨が降ってきましたが、それまでに楽しむことができて

よかったです。

見ごろは今週いっぱいだと思うので、皆さまもぜひ堪能してみてください。

2014年4月1日火曜日

新年度

今日から4月ですね。

新しいスタートをきられた方も多いと思います。

目標や自分の思い描いた未来図に向かって、頑張っていただきたいと思います。


大阪は桜が満開になりつつありますね。

見ごろは今週いっぱいだと思うので、どこかでお花見に行こうかな。