2014年9月28日日曜日

ゆるキャラ

いつも来ていただいているお客様からお土産をいただきました。

お一人の方は四国に行った時のお土産。

「うどん脳 ボールペン」

うどん脳は 【本場さぬきうどん協同組合公認 うどん大使】 

だそうです。

ゆるキャラじゃなく、ツルきゃら(笑)



もう一人の方からは、九州のお土産で

「おいもぽっくる くまモン」

熊本産さつまいも100% のスナック菓子です。


ゆるキャラ、つるキャラ、かわいいですが、

何よりお客様からの このお気持ちが大変 ありがたく、うれしいです。

ありがとうございます。

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スタジオ エクセフロー (STUDIO exflow)
大阪市内 梅田・扇町から徒歩10分以内
ピラティス・ゴルフピラティス
ストレッチポール

2014年9月21日日曜日

ゴルフピラティス(アプローチ)

西宮スポーツセンターでのゴルフピラティス開催中

毎月 第一、第三 日曜日09:00~10:15

10月(5日・19日)のテーマは「アプローチ」です。

スコアアップを目指したい方、体験レッスンを受けてみたい方、

参加ご希望の方はお気軽に下記 申込先までお問い合わせください。

★ゴルフは身体の回旋運動の繰り返しです。
  ゴルフピラティスでは身体をひねるエクササイズも多く、
  ウエストラインをシェイプアップしたい女性にもおすすめです。


申込先
 西宮スポーツセンター  TEL 0798-73-7581
  http://nsc-sports.jp/
多くの方のご参加をお待ちしております。

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2014年9月17日水曜日

「頭頚部の疾患別評価とエクササイズ」勉強会のお知らせ

理学療法士の吉田明美さんをお迎えして
下記日程で第9回インストラクター勉強会を開催します。

●テーマ   『頭頚部の疾患別評価とエクササイズ』

●日  時  2015年1月25日(日) 15時~17時

●場  所  スタジオ・エクセフロー(扇町)

●講習費   3,000円

●定  員    10名 (最低開催人数5名)

インストラクター資格保有者の為の座談会形式の気軽な勉強会です
   レッスンの日頃の疑問から今更聞けないような質問まで何でもアリです

★お茶&お茶菓子(ちょっとですが)付きです(^^)

継続して参加していただいている方々からは
わかりやすくて すごく勉強になると好評をいただいております。

ご参加ご希望の方は下記 連絡先までお気軽にお問い合わせください。

電話: 070-5042-8481 (レッスン中は電話に出られない場合がございます)

メール: pilates.exflow@gmail.com 

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2014年9月15日月曜日

「肩の疾患について」勉強会報告

理学療法士の吉田明美さんをお迎えして

第8回勉強会を開催(9/14)させていただきました。

テーマ『肩の疾患について』

首や肩、腕などに痛みやしびれが出る症状や

よく言われる五十肩の特徴とそれに対する見分け方や対処法を

学びました。

デスクワーク中心の職業や荷物作業従事者に多くみられるため、

お客様の生活環境、普段よくする姿勢や動作、痛みの度合いを

把握することが重要ですね。

そこから発生原因を探り、まずは脊柱のアライメントをチェック。

問題がなければ肩甲帯をチェックするという順。

問題点が予測できれば(これが難しいですが)

それに対するエクササイズもしくはストレッチを実施していきます。

ストレッチは各部位ピンポイントで伸ばす施術で難しいため、

繰り返し復習したいと思います。


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2014年9月9日火曜日

錦織 圭 選手

テニスの四大大会の1つ、全米オープンテニスで決勝進出。

惜しくも準優勝でしたが、日本人初の偉業を成し遂げた錦織 圭 選手。

日本人は本戦に出場するだけでも大変なこと

と言われている中での快挙。

心から拍手を送りたいです。本当にすばらしいです

感動をありがとう、そして2週間お疲れ様でした。

まだ24歳、これからまだまだチャンスはあると思いますので、

頑張ってほしいですね

錦織 選手 、これからもどんどん日本のテニス界を盛り上げていってください。


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2014年9月8日月曜日

SEPTEMBER(9月)

あっ という間に8月が終わり、9月も中旬に差し掛かろうとしています。

日中はまだ暑いですが、朝晩はめっきり涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。

でも季節の変わり目は体調を崩しやすいので、

皆さまもしっかり身体からの声に耳を傾けるようにして

気をつけてくださいね。

またデング熱の感染者が増えています。

今の時期の蚊は、子孫を残そうとして必死に吸血に来ます。

ジョギングなどで公園に行く際は必ず虫よけスプレーを持って行ってください。

また場所にもよりますが、ゴルフ練習場やゴルフコースでも

刺されることがありますので、

ゴルファーの方も虫よけスプレーを持参されることをお勧めします。

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