2013年5月27日月曜日
2013年5月13日月曜日
夏日
ゴールデンウィーク中は寒い日もありましたが、
ここ2~3日は25度を超える夏日で急に夏が近づいたという感じですね。
先日 その暑い中、所属している草野球チームの試合があり、参加してきました。
試合中は集中していたので、そんなに暑さを感じなかったのですが、
家に帰ってから若干の熱中症の症状が・・・
吐き気まではいかないにしても頭痛がしてしんどかったです。
水分は摂っていましたが、身体が暑さにまだ慣れていない感じでした。
これからランニングなど、外で運動をされる方は
しっかり水分補給して、決して無理をしないように気をつけてくださいね。
ここ2~3日は25度を超える夏日で急に夏が近づいたという感じですね。
先日 その暑い中、所属している草野球チームの試合があり、参加してきました。
試合中は集中していたので、そんなに暑さを感じなかったのですが、
家に帰ってから若干の熱中症の症状が・・・
吐き気まではいかないにしても頭痛がしてしんどかったです。
水分は摂っていましたが、身体が暑さにまだ慣れていない感じでした。
これからランニングなど、外で運動をされる方は
しっかり水分補給して、決して無理をしないように気をつけてくださいね。
2013年5月8日水曜日
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