2011年11月28日月曜日

試験の緊張感

久しぶりに試験の緊張感を味わってきました。

といっても試験を受けたのではなく、

ビーキューブでのピラティスインストラクター試験の

お客さん側をしました。レッスンを受ける側ですね。

2時間の長丁場、試験を受けた時のことを思い出しながら動いていました。

始まる前はものすごく緊張したことを覚えています。

受験者の方 お疲れ様でした。

出張グループレッスン

毎月定期的に実施している出張グループレッスン。

知人のマンションに伺い、その会議室をお借りしてレッスンをしています。

参加メンバーはマンション住人の主婦の方々なのですが、

前回から中学1年生の娘さんを連れてレッスンに参加してくれた方がいました。

その娘さんはバレエをされているとのことで身体はすごく柔らかく、

バランス感覚も良かったです。

ピラティスをするとより一層バランスは良くなるし、ケガの予防にもなることを

お伝えしました。

英国ロイヤルバレエ団プリンシパルの吉田 都さん や

元バレリーナで女優の草刈 民代さん もピラティスを取り入れて身体のケアを

されています。

ぜひ続けて参加してね。

2011年11月20日日曜日

ワークショップ

「筋エネルギーテクニックを用いた骨盤の調整と評価」というタイトルの

ワークショップを受講してきました。

ピラティスとはまた違った身体の調整方法で大変勉強になりました。

筋肉はアイソメトリック収縮(等尺性収縮)後に弛緩するという性質を活かして

骨盤などのゆがみを治す徒手方法などを学びました。

来年1月にも開催予定とのことなので、引き続き参加して、

今後のセッションに活かしていきたいと思います。

講師のリョウ先生、主催してくださったMさん、ありがとうございました。

ふぐ鍋

先日、ふぐ鍋を食べに行ってきました。

その日は寒い夜だったので、食後は身体がポカポカ、ちょうどよかったです。

阪急 武庫川駅から徒歩1分にある「活ふぐ料理 うえ島」。

てっさ、ネギどっさり湯引き、鍋、唐揚げ、雑炊と

ふぐ料理を満喫。めちゃうまい)^o^(

これからの季節、ふぐはいいですね。また行きたいと思います。

てっさ

ネギどっさり湯引き
 
なべ


唐揚げ

雑炊

2011年11月16日水曜日

健康診断

先月に受けた健康診断の結果がきました。

悪いところはないと思いながらも、少しドキドキしながら封を開けました。

結果は・・・

なんてことはなし、再検査項目はなく、健康体でした。

今後もピラティスをして、体調管理には気をつけ、

いつもでも健康でいられるようにしたいですね。

皆さんも年に1度は健康診断を受けるようにしてくださいね。

2011年11月15日火曜日

ワークショップ(B3)

10月30日、11月6日と2週連続のB3でのワークショップ。

11月6日の内容は

当スタジオにも設置しています「V2MAX PLUS リフォーマー」の

プログラミングでした。

10:00~17:00までみっちりエクササイズを学びました。

新しい発見がいくつもあり、あっという間に1日が終了。

この日学んだことを今後のセッションにも活かしていきたいと思います。

2011年11月3日木曜日

ギネス世界記録

ギネス世界記録チャレンジイベントに参加してきました。

★イベント内容
パナソニック メンズシェーバー「ラムダッシュ」を使用して「複数会場で同時に電気
シェーバーでヒゲを剃る最多人数」においてギネス世界記録TMに挑戦!  

万博記念競技場で行われた
サッカー Jリーグ「ガンバ大阪 vs 鹿島アントラーズ」の試合前に実施。
参加者全員に「ラムダッシュ」が手渡され、一斉に1分間ヒゲを剃りました。

合計1,981名で無事ギネス世界記録達成 (祝) バンザーイ!!!


イベント後に行われた試合では、
藤春選手のすばらしいクロスにラフィーニャ選手がヘッドでゴールを決め、
ガンバ大阪が1-0で勝利。優勝戦線に残りました。
ゴール直後、声援に応えるラフィーニャ選手
残り3試合、全勝だぁーー。

ガンバレ、ガンバ大阪!!!