新学期

4月になり、新学期が始まりましたね。

入学式、入社式が行われ、気持ちを新たに目標を掲げる方も

多いと思います。

花粉症の方にはつらい時期かもしれませんが、

日中は過ごしやすく、運動するにはいい気候です。

少しずつでもいいので、歩いてみる、体操をしてみる、など

冬場に鈍った身体を動かしてみましょう。

スッキリした気分になりますよ。

姿勢を正しく、呼吸は忘れずに！！