驚き ×3

今日の夕食は心斎橋で「串カツ」を食べました。

串カツで有名な「だるま」心斎橋店。

回転寿司のようにタッチパネルでメニューを見て注文。

かっぱ寿司のように電車レールで串カツが運ばれてきました。

串カツ屋さんもこんなシステムになっているとは知らず驚きました

そして席に案内してくれた店員さんが

タレントで議員の山本太郎に似ていたのにまた驚きました

食後、久々に心斎橋筋商店街をブラブラしましたが、

外国人観光客が非常に多いことにまたまた驚きました

すれ違う人の半数くらいは外国人だったような印象です。

驚きが3回あった夜でした。

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スタジオ エクセフロー (STUDIO exflow)

大阪市内　梅田・扇町から徒歩10分以内

ピラティス・ゴルフピラティス

ストレッチポール

ゴルフピラティス(飛距離アップ)

西宮スポーツセンターで開催中のゴルフピラティスですが、

毎月テーマを決めてレッスンをさせていただいております。

6月のテーマは「飛距離アップ」です

開催日 6/1・6/15 日曜日 09:00～10:15


興味のある方、体験レッスンを受けてみたい方、

お気軽に下記 申込先までお問い合わせください。


申込先
 西宮スポーツセンター  TEL 0798-73-7581
  http://nsc-sports.jp/

多くの方のご参加をお待ちしております。

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筋肉の再教育

お客様と時間を共有してのレッスンでうれしいことの１つが

難しかった動きができるようになってきたことを実感できる時。

二人でうれしさも共有できます

普段の姿勢や歩行などで、動きにクセが出たり、

筋のバランスが悪かったりすると、正確に動くことができないエクササイズが

出てきます。

ピラティスはターゲットマッスルを意識し、

正確に動かすことで筋肉を再教育していきます

あるお客様も前回、前々回とどうしてもクセが出てしまう動きがあったのですが、

昨日のレッスンでは正確にできるようになりました。

この瞬間が本当にうれしいですね。

正確に動かすことが出来てくると、少ない回数でも効果を得られるようになります。

この考え方が私自身ピラティスを始めて、続けてきた理由の一つです。

ピラティスをされたことがない方には、ぜひ体験していただきたいと思います

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ゴルフスイングでの呼吸

毎月 第一、第三 日曜日に開催しています

西宮スポーツセンターでの「ゴルフピラティス」で、

現在参加いただいているお客様からうれしいお言葉をいただきました

「レッスン中に教えてもらった呼吸方法を試したら

ドライバーの飛距離が伸びました」

その方は最近 体力が落ちてきたのを実感されており、

飛距離が随分落ちてきて何とかしたいと思っていたとのこと。

意識をしないとスイング中はどうしても呼吸は止まりがちになります。

スイング中でも意識して呼吸をすることで

余計な筋肉の緊張を防ぐことができます。

Ｏさん、これからも忘れずに実践して、スコアアップにつなげてくださいね。

うれしいお言葉、ありがとうございます

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「股関節の機能解剖」勉強会のお知らせ

理学療法士の吉田明美さんをお迎えして

下記日程で第6回インストラクター勉強会を開催します。

●テーマ  　『股関節の機能解剖』

●日　 時　　6月1日(日) 15時～17時

●場　 所　　スタジオ・エクセフロー(扇町)

●講習費　  3,000円

●定　 員    10名 (最低開催人数5名)

●インストラクター資格保有者の為の座談会形式の気軽な勉強会です。
   レッスンの日頃の疑問から今更聞けないような質問まで何でもアリです


★お茶＆お茶菓子（ちょっとですが）付きです（＾＾）

参加ご希望の方はお気軽にメールでお知らせ下さいませ。

pilates.exflow@gmail.com


継続して参加していただいている方々からは
わかりやすくて すごく勉強になると好評をいただいております。

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SAMURAI BLUE

サッカー日本代表23名が発表されました。

いよいよワールドカップが始まると思うと興奮してきます。

開幕まであと1ヵ月、

選ばれた選手の皆さんには、

怪我だけはしないように調整をしていただきたいと思います。

万全の体調、万全の精神状態で挑んでほしいですもんね。

予選リーグ3試合、全力応援です。


♪♪♪♪♪♪

Oh Vamo 日本　日本　日本　バモ日本 (ハイ、ハイ、ハイ・ハイ・ハイ・ハイ)

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錦織選手 世界9位

男子テニスの錦織 圭 選手が今週の世界ランキングで第9位にランクされました。

日本男子選手でのトップ10は初の快挙。

本当に尊敬します。すごいです。

私がテニスをしていた学生時代には想像すらできなかったことが、

今 現実になっています。

テニス選手としては小柄な177cmですが、それを運動量、俊敏さで補い、

それに加え、今年に入ってからはショットやサーブがパワーアップされています。

また過去に全仏の優勝経験があるマイケル・チャン コーチに師事したことも

この躍進につながっているとテレビで語っていました。

ここまでくると4大 大会 優勝の夢も現実味を帯びて来ましたね。

心配なのは「怪我」で、今回も腰部や臀部に痛みがあったということですが、

早く治してもらって全仏オープンでのさらなる躍進を期待します。

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