姿勢



今月のチラシは姿勢に焦点を当てた内容になっています。

 

当スタジオが提供しますストットピラティスは

 

脊柱についている筋肉も意識して動かすようエクササイズを行い、

 

姿勢の改善を図っていくことも目的の一つです。

 

ストレッチポールに乗って筋肉の緊張をほぐし、

 

ピラティスエクササイズで筋強化、筋バランスの調整を行い、

 

姿勢を改善していきます。

 

姿勢については下記のチラシを参考にしてみてください。