STUDIO exflow
ピラティス・ボディコンディショニング
タブ
過去ブログ
2012年3月10日土曜日
ワークショップ
「上肢の徒手的評価と調整法」というタイトルのワークショップを受講してきました。
1月のブログにも掲載しましたローテーターカフ(回旋筋腱板)である、
肩甲下筋、小円筋、棘上筋、棘下筋 の評価方法と調整法が主な内容でした。
筋繊維に刺激を与え、筋肉の癒着を剥がしていくマッサージや
筋膜を解きほぐす手技で、痛み軽減・可動域を広げるなどの方法を学びました。
ピラティスとは違ったアプローチで本当に勉強になりました。
今後のセッションに活かしていきたいと思います。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿