ゴルフピラティス

ゴルフピラティスのお客さまには、ゴルフ用のエクササイズをしていただきます。

写真のように体幹の筋肉を使ってスイングができるようになることを目指します。

結果、飛距離が伸びる、方向性が良くなる、ケガの予防 などにつながります。

先日、なかなか100を切れなかった方から、エクササイズを続けてるいると

ここ2ラウンド連続で100を切れたとのうれしい報告 )^o^(

手打ちにならないよう体幹でスイングすること、呼吸、リラックスすること、

以上3点のみを意識してラウンドした結果だそうです。

来月、西宮スポーツセンターで開催予定のゴルフピラティスでも

このお客さまに実践していただいているエクササイズや呼吸方法を

覚えて帰っていただく予定です。

ぜひ、たくさんの方のご参加お待ちしております。
(詳細は「ゴルフピラティス開催 タブを参照してください。)