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2011年9月24日土曜日
運動の秋
今週は朝・晩の気温が急に下がりましたね。
少し前までは残暑が厳しかったですが、すっかり季節は秋。
運動するにはすごくいい季節になりました。
ウォーキングをしていても、すごく気持ちいいです (^v^)
暑くてなかなか動く気になれなかった方も
少しずつでも身体を動かして健康なカラダを目指しましょう。
ただ、季節の変わり目は体調を崩しやすいので、
皆さん注意してくださいね。
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