西宮スポーツセンターで開催中のゴルフピラティス。
先日4回セットのうちの1回目を実施しました。
初回はピラティスとは?、 呼吸方法、アドレスなどについての説明と
エクササイズを行っていただきました。
皆さん真剣な眼差しで話を聞いていただき、うれしかったです。
スイング中に呼吸を止めないようにすることなどは、参加者の誰もが
意識したことがないとのことでしたので、みなさんにとっては新鮮味がある
話だったのでは と思います。
昨年開催した時の参加者の中で、シングルの方がいらっしゃったのですが、
呼吸のことを意識してもらっただけで、
べストスコア2打縮まったという喜ばしい話も聞いております。
(それまで長い間ベストを更新できなかったのに)
呼吸止めずにスイングする練習も一度試してみてくださいね。
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